Share Jarní únava není nemoc, ale souhrn fyzických a fyziologických symptomů, z nichž nejčastěji vnímáme pokles energie, součástí může být ale i nepříjemná bolest hlavy a migréna. Někteří lidé cítí bolest v kloubech, zatímco jiní mají potíže se spánkem a trpí podrážděností. Dobrou zprávou je, že únava na jaře netrvá dlouho a přestává, když […]
Share Teplé počasí přišlo letos v plné síle a s ním souvisí, že postupně odkládáme svršky. Většina z nás má ale po zimě pocit, že není jeho tělo dostatečně připravené, je si vědom pár kil navíc a chtěl by své tělo zformovat. Kromě cvičení existuje pár triků, kterými můžete doma podpořit vaše snažení. V prvé […]
Share Albánie před třiceti lety a dnes, to jsou dvě zcela rozdílné země. Kdysi nejchudší výspa Evropy se téměř pohádkově změnila v příjemnou turistickou destinaci s 290 slunnými dny v roce, která nabídkou a cenami strčí do kapsy Řecko, Itálii i Černou Horu. Navíc jen v Albánii můžete ocenit modravé Jaderské moře, které pod městem Vlóra střídá […]
Share Existují potraviny, které když vyřadíte ze svého jídelníčku a ideální příležitostí může být tzv. jarní detox, tak svému tělu ulevíte a nastartujete si tím imunitu do dalších měsíců. 1. Bílé pečivo Produkty z bílé mouky obsahují extrémní množství cukru a glukózy. Zkuste je nahradit pečivem z celozrnné mouky, na trhu je jich k […]
Share Jakmile nám začnou svítit sluneční paprsky do oken, pro většinu z nás je to motivace se pustit do jarního úklidu. Zkuste se letos zamyslet nad tím, jaké používáte čistící prostředky, protože s cílem po co největší čistotě saháme po silné chemii a neuvědomujeme si, že tím negativně ovlivňujeme prostředí, ve kterém žijeme. Určitě […]
Share Nezáleží na tom kdy nebo kde Velikonoce slavíte, všude je totiž tato tradice podobná. Typickým symbolem Velikonoc jsou vajíčka! Existuje mnoho způsobů, jak je ozdobit. Některé z nich se dokonce předávají po generace. Zachovávání této tradice se i v dnešní době těší veliké oblibě, přichází tak mnoho nových a zajímavých technik. Podívejte se na […]
Share Velikonoce jsou křesťanským svátkem, proto i pokrmy připravované v tomto období tím byly a stále jsou značně ovlivněny. Čtyřiceti denní půst končí Škaredou středou – i pokrmy v tento den měly vypadat nevzhledně, proto se většinou jedly placky a bramboráky, které se při přípravě záměrně poškodily, aby vypadaly co nejhůře – tak vznikl název trhance. […]
Share Objevili jsme pro vás kouzelné místo – ostrov Menorca, který je proslavený svými překrásnými písečnými plážemi. Je tu bujná zelená vegetace, rozmanitá krajina a starobylé památky, o které doslova zakopáváte. Příroda je tak vzácná, že byl ostrov organizací UNESCO v roce 1993 prohlášen za biosférickou rezervaci s nejvyšším stupněm ochrany. Máme pro vás tip na […]
Share Datum 8.3. by měl mít v kalendáři poznamenán každý muž. Již více než století se tento den slaví jako mezinárodní den žen. Nezapomeňte proto ani vy a ukažte ženám ve svém okolí, že vám na nich záleží. Historie tohoto dne se traduje až do začátků 20. století, kdy v USA demonstrovaly švadleny proti […]
Share To jaké potraviny jíme velmi výrazně ovlivňuje naši náladu a celkovou energii. Vybírejte jídla, po kterých se cítíte lépe a dokonce vám i pomohou bojovat s každodenním stresem! Nejlépe se stresem umí zatočit vitaminy skupiny B nebo B-komplex, aminokyseliny, omega 3 nenasycené mastné kyseliny a hořčík. A možná se budete divit, že i […]