Zažeňte jarní únavu

Share   Jarní únava není nemoc, ale souhrn fyzických a fyziologických symptomů, z nichž nejčastěji vnímáme pokles energie, součástí může být ale i nepříjemná bolest hlavy a migréna. Někteří lidé cítí bolest v kloubech, zatímco jiní mají potíže se spánkem a trpí podrážděností. Dobrou zprávou je, že únava na jaře netrvá dlouho a přestává, když […]

Správná velikost talíře vám pomůže zhubnout

Share   Teplé počasí přišlo letos v plné síle a s ním souvisí, že postupně odkládáme svršky. Většina z nás má ale po zimě pocit, že není jeho tělo dostatečně připravené, je si vědom pár kil navíc a chtěl by své tělo zformovat. Kromě cvičení existuje pár triků, kterými můžete doma podpořit vaše snažení. V prvé […]

Albánie, pohádková plážová i turistická destinace

Share   Albánie před třiceti lety a dnes, to jsou dvě zcela rozdílné země. Kdysi nejchudší výspa Evropy se téměř pohádkově změnila v příjemnou turistickou destinaci s 290 slunnými dny v roce, která nabídkou a cenami strčí do kapsy Řecko, Itálii i Černou Horu. Navíc jen v Albánii můžete ocenit modravé Jaderské moře, které pod městem Vlóra střídá […]

Jaké potraviny a nápoje omezit?

Share   Existují potraviny, které když vyřadíte ze svého jídelníčku a ideální příležitostí může být tzv. jarní detox, tak svému tělu ulevíte a nastartujete si tím imunitu do dalších měsíců. 1. Bílé pečivo Produkty z bílé mouky obsahují extrémní množství cukru a glukózy. Zkuste je nahradit pečivem z celozrnné mouky, na trhu je jich k […]

Vyhněte si při jarním úklidu chemii

Share   Jakmile nám začnou svítit sluneční paprsky do oken, pro většinu z nás je to motivace se pustit do jarního úklidu. Zkuste se letos zamyslet nad tím, jaké používáte čistící prostředky, protože s cílem po co největší čistotě saháme po silné chemii a neuvědomujeme si, že tím negativně ovlivňujeme prostředí, ve kterém žijeme. Určitě […]

Zajímavá technika barvení vajíček

Share   Nezáleží na tom kdy nebo kde Velikonoce slavíte, všude je totiž tato tradice podobná. Typickým symbolem Velikonoc jsou vajíčka! Existuje mnoho způsobů, jak je ozdobit. Některé z nich se dokonce předávají po generace. Zachovávání této tradice se i v dnešní době těší veliké oblibě, přichází tak mnoho nových a zajímavých technik. Podívejte se na […]

Tradiční Velikonoce, aneb co o těchto svátcích jedli naši předkové

Share   Velikonoce jsou křesťanským svátkem, proto i pokrmy připravované v tomto období tím byly a stále jsou značně ovlivněny. Čtyřiceti denní půst končí Škaredou středou – i pokrmy v tento den měly vypadat nevzhledně, proto se většinou jedly placky a bramboráky, které se při přípravě záměrně poškodily, aby vypadaly co nejhůře – tak vznikl název trhance. […]

Menorca – unikátní památky a přírodní krásy

Share   Objevili jsme pro vás kouzelné místo – ostrov Menorca, který je proslavený svými překrásnými písečnými plážemi. Je tu bujná zelená vegetace, rozmanitá krajina a starobylé památky, o které doslova zakopáváte. Příroda je tak vzácná, že byl ostrov organizací UNESCO v roce 1993 prohlášen za biosférickou rezervaci s nejvyšším stupněm ochrany. Máme pro vás tip na […]

Čím letos obdarovat své ženy?

Share   Datum 8.3. by měl mít v kalendáři poznamenán každý muž. Již více než století se tento den slaví jako mezinárodní den žen. Nezapomeňte proto ani vy a ukažte ženám ve svém okolí, že vám na nich záleží. Historie tohoto dne se traduje až do začátků 20. století, kdy v USA demonstrovaly švadleny proti […]

Jaké potraviny vám zvednou náladu?

Share   To jaké potraviny jíme velmi výrazně ovlivňuje naši náladu a celkovou energii. Vybírejte jídla, po kterých se cítíte lépe a dokonce vám i pomohou bojovat s každodenním stresem! Nejlépe se stresem umí zatočit vitaminy skupiny B nebo B-komplex, aminokyseliny, omega 3 nenasycené mastné kyseliny a hořčík. A možná se budete divit, že i […]