Jaké znáte druhy kávy?

Share   Pokud se zeptáte, jaký nápoj je oblíbený po celém světě, zřejmě jím bude káva. Existují různé způsoby přípravy, ingredience a kávové rituály. Přísloví „každá země, jiný mrav“ tak může platit i o kávě. Zřejmě obecně nejznámější je pro většinu z nás italské espresso. Představuje klasiku mezi kávami a je základem pro další kávové […]

Aby salát zasytil…

Share Většina z nás si po vánočních svátcích snaží vybírat jídla, po kterých se bude cítit lehce a jsou i cestou ke zbavení se nabraných kil. Ideální je proto k obědu nebo večeři zvolit salát. Jaké suroviny do něj ale přidat, aby byl výživově hodnotný a zároveň i dobře chutnal? Pokud nepatříte k velkým příznivcům […]

Jaká si dáváte novoroční předsevzetí?

Share   Také si dáváte novoroční předsevzetí? Každý rok pořád ty samé stále dokola? A daří se vám je v průběhu roku plnit? Poradíme vám jak na ty „nejoblíbenější“ zkusit jednoduše vyzrát a opravdu je splnit. Zhubnout – zaměřte se zejména na zdravý jídelníček a k tomu vám vyhovující pohyb. Už jste vyzkoušeli vaření v […]

Oslava Nového roku doma? Proč ne!

Share   Vánoce, svátky klidu a pohody jsou za námi a pomalu se blíží bouřlivé oslavy Nového roku. Pokud se vám zrovna nechce vyrazit do restaurace, baru nebo snad někam na hory, můžete si klidně užít silvestrovské veselí v pohodlí domova s přáteli a rodinou. Máme pro vás pár tipů jak na to. 1) Hosté – připravte […]

Tip na slavnostní jídlo – jehněčí kotlety

Share   Co kdybyste tento rok zkusili obohatit Váš vánoční stůl  lahodným jehněčím, zaručeně tím překvapíte své  blízké. Našli jsme pro Vás tip na recept, který můžete připravit zdravým způsobem. Slibujeme, že budete cítit skutečně lahodnou chuť jehněčího a všechny vaše smysly si přijdou na své. Ingredience (pro 4 osoby): – 6 mrkví – snítko […]

Inspirace pro přípravu vánočních pokrmů

Share   Pro většinu lidí jsou vánoční svátky stále časem, který tráví zejména s rodinou a svými blízkými. K tomu samozřejmě patří i bohaté pohoštění. Co tedy letos vyzkoušet zdravější alternativu, abychom neměli po Novém roce výčitky svědomí? A pokud se jídlo nezkonzumuje hned, nemusíte ho vyhodit, máme pro vás tip, jak se to dá […]

Stravovací návyky dětí

Share   Dětství a dospívání jsou období v životě, která budují základy pro celkové zdraví člověka. Děti jsou otevřené a je tedy v prvé řadě na rodině, jaká stravovací návyky jim předá. Přibližně do jejich 6. roku můžeme velmi významně ovlivnit co jim bude chutnat a jaké jídlo přijmou za své. Každé sedmé dítě v Česku […]

Dopřejte si pravou svatomartinskou husu

Share   Ke svátku sv. Martina neodmyslitelně patří voňavá, právě upečená husička a mladé víno. A její příprava není tak těžká, jak se může zdát. Vyzkoušejte tento recept a můžete si tak dopřát domácí atmosféru s přáteli a rodinou. Vykuchanou  a očištěnou husu uvnitř osolíme a vložíme do oválné nádoby, zahříváme na středním stupni asi […]

Jakého pomocníka najdete v kuchyni Gábiny Partyšové?

Share   Gábina Partyšová je  známá moderátorka a krásná žena, která dbá na své zdraví a je pro ní důležité, co jí a jak uchovává čerstvost potravin. Přečtěte si s ní inspirativní rozhovor na téma zdravého stravování. Co se Vám vybaví, když se řekne zdravé vaření a zdravý životní styl? Vybaví se mi vydatné snídaně […]

Co zařadit do podzimního jídelníčku

Share   Základem prevence pro posílení obranyschopnosti našich organismů ve vlhkých podzimních dnech nemůže být  pouze  zvýšený přísun multivitamínů. Připravili jsme pro Vás proto pár tipů, co byste měli doplnit do svého jídelníčku. Tělo pro správné fungování potřebuje vitaminy, ty nejdůležitější získáte z dostupných potravin:   vitamin C: citrusy, rajčata, brokolice vitamin E: burské oříšky, […]